尊敬的家长：

　　您好！首先感谢您对我们工作的理解与支持，学校全体教职工向您表示最诚挚的问候！

　　为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实中办、国办《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》的重要工作部署，为全面推动“双减”工作落地落实，邯山小学倡议广大家长朋友们提高认识、积极配合、共同发力、取得实效。为切实减轻学生学习负担，根据相关要求，结合学校实际，特向家长朋友们发出以下倡议，现将有关内容告知家长，望得到您的理解支持、监督配合，切实做好此项工作。

　　一、增强孩子身心健康。安排孩子每天进行户外锻炼，鼓励支持孩子参加各种形式体育活动，培育1—2项体育运动爱好，引导孩子从小养成良好锻炼习惯。经常关注孩子情绪变化和心理健康，采取措施进行有效疏导。有意识安排力所能及的家务劳动，教育孩子自己的事情自己做、家里的事情帮着做。

　　二、引导孩子健康生活。引导孩子合理使用电子产品，上健康网站，不沉迷网络游戏，不用手机刷屏。不让孩子长时间看电视，保证小学生每天睡眠时间不少于10个小时，按时作息、不熬夜，少吃零食、不挑食，不攀比吃喝穿戴。

　　三、要引导学生形成专注、自觉、主动的行为习惯，不要随意和过度给孩子请家教、报补习班等学习活动。做好“四个坚持”：坚持让孩子参加体育锻炼；坚持让孩子每天多读课外书；坚持保障孩子每天有10小时的睡眠；坚持培养孩子的特长优势。

　　四、理性对待校外培训

　　要以孩子自身素质提升、兴趣培养、个性发展为出发点，切不可跟风或随意为孩子安排校外培训，尽量减少孩子学业负担，促进孩子全面健康发展。

　　我们希望并欢迎家长加入到学校全面推进素质教育的工作中来，加入到邯小精心育人的队伍中来，希望通过我们的共同努力，营造一个健康和谐充满生机与活力的育人环境。学校的工作离不开您的支持，热忱欢迎您来学校参加指导。

　　 祝家长朋友们工作愉快！祝孩子们快乐成长！

　　                                                                                                                                          邯山小学